致学生的一封信：做好健康第一责任人，有效预防春季传染病

亲爱的各位同学：

你们好！

春暖花开，万物复苏，大家也如生机勃勃的树苗一样盼望着大展身手，可是，细菌、病毒也在蠢蠢欲动，我们稍不留神就会中招。

春季校园常见的传染病有流行性感冒、诺如病毒引起的感染性腹泻、新冠病毒感染、手足口病、水痘、结核病、流行性腮腺炎等，多为呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校人员比较密集，易传播。

为了有效防控春季传染病，学校严格执行卫生清扫、消毒工作制度，每天都对教室、寝室、食堂、厕所等场所进行多次卫生消毒工作；每周班主任、健康委员都会为大家宣传介绍这些传染病的防治方式，请大家做好自己当健康第一责任人，认真学习，配合健康委员、班主任严格执行晨午晚检制度。

当然，最有效的防治方式还是做好个人卫生，加强营养，适当锻炼，保持积极乐观状态，有条件的请加强预防接种，全面提升自己的健康水平，做一个无懈可击的“健康战士”。

1.注意个人卫生：保持良好的手卫生是预防春季传染病和控制传播最重要最有效的措施，饭前便后要勤洗手，每次打喷嚏或咳嗽时要掩住自己口鼻，并及时清理口鼻排出的分泌物，出现感冒等不适症状主动戴口罩；勤洗衣被，有条件的可将自己的卫生用具等物品进行适当的太阳光下暴晒消毒。

2.平衡营养：偏食挑食会导致免疫力易下降，为了增强抵抗力，要有意识地丰富饮食，增加优质蛋白、多摄取水果蔬菜、食物做到粗细搭配，避免高脂肪和油炸食物，同时多饮水，促进体内毒素的排出。

3.适当锻炼、保证睡眠：放下手机，多锻炼、早就寝益处多多，锻炼可增加血液循环，维护淋巴系统的功能，增强机体的抗病能力；保证充足的睡眠可愉悦心情，维护机体正常抗病能力。

4.认真做好开窗通风，保持教室、寝室有足够新鲜空气对流，这是最有效的物理预防方法。

5.流行期间，尽量少去人多拥挤的公共场所，减少被感染的机会。

6.每日关心自己身体状况。如果发现自己有发热、腹泻、出疹等疑似症状，一定要及时就医并将医生诊断结果及时告知学校班主任和卫生保健室。严格执行病假申请、因病缺勤返校申请制度。

7.万一不小心被感染，应遵从医嘱留在家中治疗观察，切断传染源。确诊是传染病的，痊愈回校前一定要请医院传染科出具复课证明后才能回校上课。

最后，祝愿各位同学平安健康，快乐成长！

重庆市龙门浩职业中学校

学生发展中心